2020年(nian)年(nian)后疫(yi)情期間，人們(men)都待在(zai)家里(li)，有(you)的(de)(de)琢磨吃(chi)的(de)(de)，有(you)的(de)(de)琢磨玩兒的(de)(de)，因此網(wang)絡上誕生(sheng)(sheng)了不(bu)(bu)少“人才(cai)”。趁著現在(zai)這個機會，我(wo)想(xiang)我(wo)是(shi)不(bu)(bu)是(shi)也應該(gai)干點什么呢？某天，我(wo)看見抖音上一(yi)(yi)個四十多歲(sui)的(de)(de)女士練習“一(yi)(yi)字馬(ma)”，她用一(yi)(yi)條腿站立(li)著，另一(yi)(yi)條腿筆(bi)直地豎立(li)在(zai)眼前，真是(shi)令人佩(pei)服。我(wo)想(xiang)，人家四十多歲(sui)都可以練成(cheng)，為何(he)我(wo)不(bu)(bu)能嘗(chang)試一(yi)(yi)下呢？于(yu)是(shi)我(wo)就萌生(sheng)(sheng)了練習“一(yi)(yi)字馬(ma)”的(de)(de)想(xiang)法。然而，它遠比我(wo)想(xiang)象中要難得多。
一(yi)字馬可(ke)以(yi)簡單地(di)(di)分(fen)為橫(heng)叉(cha)(cha)和豎(shu)叉(cha)(cha)，我(wo)(wo)決(jue)定先(xian)從(cong)練習(xi)(xi)(xi)橫(heng)叉(cha)(cha)開(kai)始(shi)(shi)。我(wo)(wo)從(cong)網上(shang)搜索(suo)快速(su)練成(cheng)(cheng)(cheng)一(yi)字馬的(de)(de)(de)(de)方法，先(xian)做(zuo)(zuo)預備活動(dong)(dong)：壓腿(tui)(tui)、抻筋(jin)，然后(hou)“青蛙趴(pa)(pa)”。就這(zhe)(zhe)(zhe)樣(yang)(yang)每(mei)天(tian)晚上(shang)堅持練習(xi)(xi)(xi)，可(ke)最令人沮(ju)喪(sang)的(de)(de)(de)(de)是(shi)(shi)：每(mei)當前(qian)一(yi)天(tian)有(you)(you)一(yi)點點效果了(le)(le)，到(dao)了(le)(le)第二(er)天(tian)再(zai)練習(xi)(xi)(xi)的(de)(de)(de)(de)時候胯骨(gu)又打不(bu)開(kai)了(le)(le)，于是(shi)(shi)我(wo)(wo)不(bu)得(de)不(bu)強忍(ren)著(zhu)疼痛從(cong)頭開(kai)始(shi)(shi)練習(xi)(xi)(xi)。兩周后(hou)，急(ji)于求成(cheng)(cheng)(cheng)的(de)(de)(de)(de)我(wo)(wo)，每(mei)做(zuo)(zuo)完一(yi)系(xi)列的(de)(de)(de)(de)準備活動(dong)(dong)，就開(kai)始(shi)(shi)嘗試(shi)劈叉(cha)(cha)。看著(zhu)自己(ji)一(yi)天(tian)天(tian)如(ru)(ru)此努(nu)力卻(que)收獲(huo)不(bu)大(da)(da)，便有(you)(you)點心灰意冷了(le)(le)，也沒有(you)(you)了(le)(le)原來的(de)(de)(de)(de)熱(re)情。為了(le)(le)克(ke)服這(zhe)(zhe)(zhe)一(yi)困難，我(wo)(wo)向學(xue)過(guo)舞蹈的(de)(de)(de)(de)外(wai)甥女(nv)請(qing)教。她的(de)(de)(de)(de)建議也是(shi)(shi)讓我(wo)(wo)先(xian)練習(xi)(xi)(xi)“青蛙趴(pa)(pa)”，但是(shi)(shi)強度要大(da)(da)，這(zhe)(zhe)(zhe)樣(yang)(yang)才會(hui)有(you)(you)效果，然而不(bu)能(neng)盲目練習(xi)(xi)(xi)，那(nei)樣(yang)(yang)很容易拉(la)傷韌帶。于是(shi)(shi)，“青蛙趴(pa)(pa)”就成(cheng)(cheng)(cheng)了(le)(le)練習(xi)(xi)(xi)中至關重要的(de)(de)(de)(de)一(yi)個環節。剛開(kai)始(shi)(shi)練習(xi)(xi)(xi)的(de)(de)(de)(de)時候，屁股(gu)撅著(zhu)老下不(bu)去，為了(le)(le)加大(da)(da)強度，我(wo)(wo)讓兒(er)子陪練坐(zuo)在我(wo)(wo)屁股(gu)上(shang)，剛坐(zuo)上(shang)去幾秒鐘大(da)(da)腿(tui)(tui)根兒(er)就疼得(de)受不(bu)了(le)(le)，趕緊把(ba)他吆(yao)喝下來，疼得(de)我(wo)(wo)趴(pa)(pa)在地(di)(di)上(shang)好大(da)(da)一(yi)會(hui)兒(er)不(bu)敢動(dong)(dong)彈(dan)，緩了(le)(le)緩之后(hou)才勉(mian)強用胳膊支撐(cheng)起身(shen)子，呲(ci)牙咧(lie)嘴地(di)(di)坐(zuo)起來，那(nei)一(yi)刻，從(cong)來沒有(you)(you)覺著(zhu)坐(zuo)著(zhu)是(shi)(shi)如(ru)(ru)此地(di)(di)舒服。就這(zhe)(zhe)(zhe)樣(yang)(yang)每(mei)天(tian)如(ru)(ru)此反(fan)復練習(xi)(xi)(xi)。終于，經過(guo)很長(chang)一(yi)段時間(jian)的(de)(de)(de)(de)苦苦掙扎和煎熬(ao)，腿(tui)(tui)上(shang)的(de)(de)(de)(de)筋(jin)慢(man)慢(man)拉(la)開(kai)了(le)(le)，相對輕松一(yi)點了(le)(le)，我(wo)(wo)又重新找回了(le)(le)信心。
在(zai)這(zhe)(zhe)艱(jian)苦的(de)(de)過程中，我(wo)(wo)也曾想(xiang)(xiang)過放(fang)棄，心想(xiang)(xiang)，找這(zhe)(zhe)些罪受干嘛，但是再理性(xing)地想(xiang)(xiang)一想(xiang)(xiang)，如果(guo)現在(zai)放(fang)棄豈不是前(qian)功盡(jin)棄了(le)嗎(ma)？這(zhe)(zhe)不正是考(kao)驗我(wo)(wo)意志力的(de)(de)時候嗎(ma)？我(wo)(wo)不能(neng)半途(tu)而廢！于是，痛苦的(de)(de)時候我(wo)(wo)就咬(yao)著(zhu)牙，強忍著(zhu)，在(zai)心里默念：堅持(chi)！堅持(chi)！就這(zhe)(zhe)樣一次次就又挺(ting)了(le)過來。
要干成一件事情，痛苦(ku)是(shi)在所難(nan)免的(de)，但只(zhi)要我(wo)們信念堅定(ding)，就沒(mei)有克服不了的(de)困難(nan)，沒(mei)有過不去的(de)坎(kan)兒(er)。堅強(qiang)的(de)意志力是(shi)需要修行的(de)，需要不斷(duan)地喚(huan)醒，不斷(duan)地強(qiang)調，同時需要不斷(duan)地學習(xi)，它的(de)存(cun)在可以讓空虛浮躁的(de)自己有所沉(chen)淀，在生活中找(zhao)到屬于自己的(de)成就感(gan)。
成(cheng)(cheng)功哪有那么容易(yi)，容易(yi)的話人(ren)人(ren)都可以輕而易(yi)舉(ju)成(cheng)(cheng)功。但人(ren)總要挑戰一下自(zi)己，總要逼著(zhu)自(zi)己做一些自(zi)己不(bu)愿意(yi)做的事(shi)情。曾國藩(fan)說得對(dui)，世間事(shi)一半是“有所(suo)激有所(suo)逼”而成(cheng)(cheng)的。我們看到他人(ren)輝煌亮麗(li)的表(biao)面，其(qi)實都是背后(hou)不(bu)斷(duan)努力(li)的疊加。不(bu)經(jing)歷(li)風雨怎能(neng)見(jian)彩虹，不(bu)給自(zi)己施加點壓力(li)，誰知道自(zi)己會不(bu)會呈(cheng)現出五彩斑(ban)斕的精彩呢。 （高(gao)新(xin)店 儀娟）
